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夏天爱出汗到底好不好?科治好来告诉你

作者: 株洲 来源: 未知 时间: 2018-07-27 阅读: 在线投稿
一到夏天,有的人,天天呆在空调房不出门,没有机会出汗;而有的人动不动就汗流浃背。因此出汗这件事就困扰了很多人。你知道吗?汗液,也是反映身体健康与否的重要特征!
科治好提醒您无论是不出汗还是过分大汗淋漓,都是错误的。
“汗出正常,是人体阳气充足、阳气通达舒畅的标志,它是健康的标志。”
那么,是不是出汗越多越健康?今天,科治好就来告诉你出汗的学问,为你解读汗液里的健康密码。
夏天多出汗才是健康的
《黄帝内经素问·四气调神大论》云:“所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”。
春夏养阳。炎热的夏天,宇宙万物都是升浮发散的状态,人体的阳气也应该顺应自然界的“阳热浮”的状态,升浮发散于体表。
也就是说,人本身就要是顺应自然,冬天接受寒冷的刺激,夏天体验炎热的感觉,让身体多出出汗。
民间老话说得好,“伏天汗不流,病来急白头”。现在我们夏天到哪里都是空调,冬天又大都在暖气房里呆着,过得太舒适了,毛病就来了——
科治好提示
一些过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、哮喘、以及各类皮肤病与此行为习惯或有关系。
标重点:夏天就应该让自己大汗淋漓,身体才痛快!
出汗的好处
润肤护肤
出汗的过程是从毛孔中排出汗水,人体表面分泌的油脂和杂物也会一同排出。因此,夏天多流汗也有助于保护体表皮肤的干净,滋润皮肤。
促进新陈代谢
出汗有助于促进血液循环,加快身体内部废物的排出,有利于促进身体新陈代谢。
提高机体免疫力
夏天多出汗还有另一个惊人的好处,那就是提高身体免疫力。
很多人为了提高免疫力,经常会吃一些保健品,一些保健品中所含成分不明,有些保健品含激素,反而抑制免疫系统。
科治好提醒您不过也不是出汗越多,身体越痛快哦。一些出汗的情况,可能暗示你的身体出现问题了哟!
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